Con una vida 24/7 entre familia, trabajo y la necesidad de 6 a 8 horas para dormir, ¿a qué horas se puede entrenar triatlón? Muchos piensan que es imposible sacar…
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🏃♂️ EL PODER DEL ENTRENAMIENTO UNIPODAL PARA CORREDORES
Correr es, en esencia, una sucesión de saltos de una pierna a la otra. Por lo tanto, trabajar de forma unilateral (unipodal) es probablemente la mejor “píldora preventiva” y el…
¿Correr mucho aumenta el riesgo de cáncer de colon? Lo que la ciencia nos dice
Escrito por Jesús Miranda; Médico especialista en Deporte y Director de Triatlón Con Ciencia Muchos deportistas de ultra-resistencia asumen que tener diarrea, gases excesivos o incluso pequeños rastros de sangre…
42K sin lesiones: Lo que nadie te dice antes de inscribirte a una maratón
¿Ya tienes el dorsal en tus manos o estás a un clic de inscribirte? ¡Espera! Correr una maratón es el sueño de muchos, pero como médico del deporte de Triatlon…