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Categoría: ENTRENAMIENTO
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¿Qué es El Tapering?
El Tapering hace referencia al periodo antes de una carrera donde se busca recuperar el equilibrio físico para ponerse “a punto” para una carrera. El objetivo fundamental es lograr que…
¿Cómo entrenar durante el fenómeno del niño?
Comienza una época de mucho calor en Colombia y otros países, asociado al cambio climático y los que se llama “El Fenómeno del niño”, pero ¿Cómo influye esto en mi…