5 claves para disfrutar el fortalecimiento
Tenemos como objetivo que disfrutes del fortalecimiento ¿Por qué?… Sabemos lo importante que es y los beneficios que tiene para tu salud y para tu rendimiento físico, pero ¿Cómo lo
Tenemos como objetivo que disfrutes del fortalecimiento ¿Por qué?… Sabemos lo importante que es y los beneficios que tiene para tu salud y para tu rendimiento físico, pero ¿Cómo lo
Escrito por Daniel Vásquez, Entrenador Profesional y Triatleta, Coach Triatlón Con Ciencia Los rodillos y ciclo simuladores son herramientas que sirven para realizar entrenamientos de ciclismo en espacios cerrados, en
El dominio de la bicicleta es una habilidad básica para cualquier triatleta y debería lograrse completamente mucho antes de buscar hacer distancias largas de entrenamiento y antes de competencias específicas
El triatlón como deporte tiene varias características que lo hacen un deporte complejo y exigente sin embargo no necesariamente podemos catalogarlo o compararlo con otros deportes ya que cada uno
Si vas a participar en el Ironman 70,3 Cartagena, Colombia, o deseas hacerlo este resumen en video es fundamental para ti. Aquí te contamos algunos datos importantes generales sobre el
Alejandro Quintero, uno de los corredores de nuestro Equipo. Desde Envigado, Colombia nos comparte una crónica espectacular de lo que fue su experiencia como corredor aficionado en su primera Major,
La técnica de carrera es la ejecución biomecánica ideal del gesto deportivo a la hora de correr y se diferencia del Estilo de carrera que es la forma personal, única
Cuando hablamos de recuperación, tenemos 5 pilares a tener presentes para garantizar una buena recuperación, según el tipo de entrenamiento necesitaré trabajar más uno que otro, pero todos son importantes.
Las Transiciones en el triatlón son periodos de tiempo y espacio para pasar de un segmento o modalidad deportiva a otro. Se le llama T1 o Transición 1 al paso
Con tan solo 26 años a la fecha, este Noruego ya escribió su nombre en la historia del triatlón mundial y en la larga distancia Ironman 140,6 . Con un
Seguro te estarás preguntando quien es Chelsea Sodaro, para algunos toda una revelación en el Triatlón de larga distancia, para otros, una firme candidata al título mundial en el presente
Como prevenir y manejar las ampollas en los pies del corredor
Compartir en: