Claro que sí, la nutrición será un aliado fundamental en tu procesos de adaptación, rendimiento físico y recuperación. La nutrición es nuestro combustible y la materia prima con la cual…
Etiqueta: Entrenamiento
¿Necesito asesoría de un entrenador para preparar un Tri 70.3?
Si quieres que tu entrenamiento sea planificado y estructurado de forma personalizada, la respuesta es sí. La exigencia física de este evento, triatlón 70.3 (en promedio 6 a 7 horas…
Biomecánica y rendimiento físico. Un pequeño cambio, un gran resultado
Una buena postura no solo te dará salud, te hará más rápido y eficiente…
¿Cuál es la mejor cadencia en el ciclista de Triatlón 70,3?
Aquí va un tema bastante discutido y sin acuerdos definidos, pero dejo mi resumen.