Muchas veces cuando pensamos en entrenamientos con intervalos cortos (menores a 2 minutos), intensos (a esfuerzos >7 en escala de 10 por PSE), o zona 4 y 5, pensamos que…
Etiqueta: Entrenamiento
¿Que es una Carrera Tipo C?
Seguro ya leíste los post sobre carreras tipos A y B y te estarás preguntando que es una carrera tipo C. Pues una carrera tipo C es más un entrenamiento…
¿Qué es una Carrera Tipo A
No todas las carreras a lo largo de la año tienen que ser igual de exigentes, de desgastantes o tener el mismo objetivo. Existen muchas formas de clasificar las carreras,…
Rodillos y ciclosimuladores
Escrito por Daniel Vásquez, Entrenador Profesional y Triatleta, Coach Triatlón Con Ciencia Los rodillos y ciclo simuladores son herramientas que sirven para realizar entrenamientos de ciclismo en espacios cerrados, en…