Aquí unos datos propios basados en nuestros análisis para facilitarte la vida. En la literatura seguro te encontrarás con 7 zonas de entrenamiento, y eso, desde nuestro punto de vista…
Etiqueta: Ciclismo
Potencia por kilogramo de peso
Como vimos en enseñanzas previas la potencia es útil en la medida que la aprendemos a usar de forma adecuada y la relacionamos con otras variables, en este caso con…
¿Qué es un FTP o Funtional Threshold Power en ciclismo?
Si tienes medidor de potencia en tu bici o simulador esta información te será muy útil. Cómo leíste en la enseñanza anterior, la potencia es el indicador de medición de…
¿Es útil el control del esfuerzo físico por potencia en el ciclismo?
La potencia es una de las variables más modernas para el control del entrenamiento, pero ¿es superior a las otras? ¿debo comprar potenciómetro? ¿Cómo se usa? Lo primero que debes…