¿Alguna vez te has preguntado cómo medir la intensidad de tus entrenamientos sin depender exclusivamente de la tecnología? La Escala de Percepción del Esfuerzo (RPE), también conocida como Escala de Borg,…
Parece increíble que ahora se tenga que prohibir cierto tipo de calzado para correr, pero los avances tecnológicos hacen que ciertas características puedan mejorar la eficiencia de los corredores y…
Un Triatlón 70.3 son 70.3 millas de emoción pura, sin embargo, es más que la suma y realización continua de tres disciplinas deportivas en este orden: 1.2 millas de natación…
Desde sus orígenes el triatlón se ha caracterizado por ser un deporte incluyente para ambos géneros y para personas con situaciones funcionales diferentes, sin embargo, existen barreras de acceso y…