Cuando llegues a este momento, habrás logrado superar los aspectos básicos y técnicos de tu preparación, es momento de mejorar tu condición física aeróbica, tu eficiencia, para tu gran objetivo…
Etiqueta: Triatlón
Fase de transición, de la Preparación Física General (PFG) a la Específica (PFE) para Tri 70.3
Los cambios semanales en el entrenamiento deben ser progresivos para evitar sobrecarga. Pasar de un entrenamiento 60 a 80% general (Fuerza y Técnica) con un 20 a 40 % específico…
¿Qué es un periodo de Preparación Física Específica PFE para un TRI 70,3?
Y aquí está el periodo que más le gusta a nuestros triatletas, una época de mucho nadar, rodar y correr. Es aquí donde desarrollaremos las capacidades físicas específicas de nuestro…
¿Cuáles son los eventos de Tri 70,3 en Suramérica?
Ahora que sigues nuestras enseñanzas, seguro estás interesado en saber cuales son los eventos más famosos de Triatlón 70,3 en Suramérica. Definitivamente la marca Ironman @ironmantri se posiciona como el…