Los cambios semanales en el entrenamiento deben ser progresivos para evitar sobrecarga. Pasar de un entrenamiento 60 a 80% general (Fuerza y Técnica) con un 20 a 40 % específico…
Etiqueta: Triatlón
¿Qué es un periodo de Preparación Física Específica PFE para un TRI 70,3?
Y aquí está el periodo que más le gusta a nuestros triatletas, una época de mucho nadar, rodar y correr. Es aquí donde desarrollaremos las capacidades físicas específicas de nuestro…
¿Cuáles son los eventos de Tri 70,3 en Suramérica?
Ahora que sigues nuestras enseñanzas, seguro estás interesado en saber cuales son los eventos más famosos de Triatlón 70,3 en Suramérica. Definitivamente la marca Ironman @ironmantri se posiciona como el…
¿Cuáles son los eventos de Triatlón 70,3 en Colombia?
El Triatlón en Colombia está creciendo, y cada año, nuevos organizadores de eventos deportivos le apuestan de forma organizada al Triatlón, a las medias y largas distancias y esto es…