Otra de las variables con las que podemos relacionar nuestro esfuerzo es la percepción del esfuerzo. Si tienes clara la escala de 0 a 10 que te compartimos previamente, sabes…
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¿Qué es un FTP o Funtional Threshold Power en ciclismo?
Si tienes medidor de potencia en tu bici o simulador esta información te será muy útil. Cómo leíste en la enseñanza anterior, la potencia es el indicador de medición de…