Como vimos en enseñanzas previas la potencia es útil en la medida que la aprendemos a usar de forma adecuada y la relacionamos con otras variables, en este caso con el peso corporal.
Una de las variables que determinan nuestra resistencia la rodamiento es el peso corporal, por tanto más o menos kilos determinan nuestra eficiencia de rodamiento (por eso también es que buscamos bicicletas más livianas)
Si ya mediste tu FTP, ahora divide el valor con tu peso corporal y tendrás una de las medidas más objetivas del rendimiento deportivo, el watts/kg. Este valor te servirá para compararte en el tiempo y evaluar tu rendimiento físico. Una mejor composición corporal con menos kilos de peso graso ayuda a mejorar la eficiencia en la carretera, aunque los vatios totales que muevas sean los mismos.
Cómo dato curioso, se estima que el límite del rendimiento físico humano está en 6,4 w/kg en el FTP, es decir, que si el ciclista pesa 70 kilos, tendría un FTP estimado de 448 watts.
¿Cuántos vatios por kilos te dio?
