En promedio, prepararse para una participación de esta magnitud requiere unos 12 meses. Este tiempo puede variar y depende de las habilidades que tenga el deportista para nadar, montar en bicicleta y trotar; del tiempo que pueda dedicar a un entrenamiento; del estado de salud; los factores que ayudan a la recuperación, y del objetivo físico.
No es lo mismo prepararse para ser un #finisher que para ser un buen finisher. Muchas personas se toman esta parte a la ligera y es algo muy serio, ya que una inadecuada preparación puede afectar tanto la salud física como mental de los participantes al no lograr su objetivo.
Los deportistas con mayores habilidades en los deportes, con mayor tiempo semanal para poder entrenar, con un mejor estado de salud, requerirán menos tiempo para prepararse y podrán ser unos mejores “finishers”
¿Cuánto planeas hacer tu primer triatlón 70,3?
¿Cómo están tus condiciones, crees que lo puedes hacer en menos o más de 12 meses?
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