Existen unos parámetros que si los tienes en cuenta te ayudarán a lograr los mejores resultados posibles. No hay una fórmula mágica para estimar tus resultados finales, las circunstancias son tan impredecibles en una carrera de tantas horas que cualquier cosa puede pasar..
Debes de saber que cuando hablamos de RESULTADOS nos referimos a:
- Mejores tiempos personales,
- Finalizar la carrera sin lesiones,
- Poder lograr un atletismo a ritmo constante y
- Terminar en el tiempo estimado
Parámetros:
- Tiempo de Preparación: Más 12 meses de Preparación es un indicador de haber seguido una preparación integral desde un ciclo base de entrenamiento, un trabajo técnico y una preparación específica para este tipo de distancias o carreras.
- Experiencia en Triatlón: Haber realizado distancias sprint, estándar u otros 70,3 en competencia y/o entrenamiento, en varias ocasiones permite el desarrollo de la antelación, de la experiencia, de las habilidades básicas de carrera.
- Habilidades en natación en aguas abiertas. La confianza en las habilidades para superar esta primera es determinando para el disfrute y rendimiento de las pruebas siguientes
- Participación y tiempos en carreras de 21k o 42k. La carrera a pie además de ser la última es la gran predictora de los resultados en los triatlones de larga distancia. Estudios muestran que los tiempos en maratón y media maratón se pueden correlacionar con resultados en Triatlón, ya que evidencian una mejor preparación hacia este deporte.
- Asesoría de expertos: Un control de los detalles, una planificación de carrera, la asesoría nutricional, la adaptación de implementos, todo esto te ayudará a mejorar los resultados finales.
Cómo vez, éstos 5 parámetros son buenos predictores de los resultados, ideal lograr los 5, pero no tenerlos no significa que los resultados sean negativos, así que aprovecha el tiempo que falta para tu preparación para que logres tus mejores resultados
