Seguro das tu máximo esfuerzo en cada carrera o entrenamiento intenso, pero ahí es donde comienza lo más importante para una buena adaptación. La recuperación deportiva. En este artículo tendrás:…
Categoría: SALUD
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Cómo triatletas, es importante comprender que la exigencia física requiere de una adecuada salud cardiovascular. Se espera que el entrenamiento mejore la salud de nuestro corazón, sin embargo, mis antecedentes…
¿Qué porcentaje de grasa corporal deben tener las mujeres triatletas?
La grasa corporal tiene muchas funcionas importantes para nuestra salud y rendimiento físico y aunque se le ha dado mala fama en los últimos años por temas de sobrepeso, obesidad…
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