Seguramente has visto los titulares: “Kristian Blummenfelt registra un VO2 Max de 101”. Pero, más allá de los récords mundiales, ¿por qué tú, como deportista popular, deberías conocer este datoi?…
Categoría: NUTRICIÓN
Kit Digital de Bienvenida Triatlón Con Ciencia
Que tengas una muy buena experiencia en nuestro acompañamiento a distancia es fundamental. Por eso te presentamos todos los recursos disponibles para que puedas consultarlos cada que necesites. Aquí encontrarás:…
Test de Esfuerzo de 15 a 20 Minutos: Clave para tu Rendimiento
Como deportistas de resistencia, ya sea corriendo, pedaleando o nadando, todos buscamos mejorar. Queremos ser más rápidos, más fuertes y más eficientes. Pero, ¿cómo saber si estamos entrenando de la…
¿Creatina? ¡No siempre es tu mejor opción! 6 escenarios donde podrías reconsiderarla
La creatina es un suplemento increíblemente investigado y efectivo para mejorar el rendimiento deportivo, la fuerza y el crecimiento muscular. Sin embargo, no es una píldora mágica que funcione igual…