Resumen de la evidencia actual sobre el consumo de creatina en deportistas de resistencia, escrito por Jesús Miranda, médico del deporte, experto en triatlón, director del programa de entrenamiento online…
¿Buscas ese empujón extra en tus entrenamientos o en tu próxima carrera? La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más estudiadas y efectivas, pero usarla correctamente es clave para…
Como deportista aficionado, seguro que siempre buscas formas de entrenar más inteligentemente, evitar el sobreentrenamiento y asegurarte de que cada sesión cuenta. Pero, ¿y si te dijera que tu propio…
5 jun 2025 Más Allá del Entreno: Charlas para deportistas con Ciencia y Conscientes Invitados Daniel Vásquez, profesional en Deporte, entrenador Triatlón Con Ciencia Moderador: Jesús Miranda Resumen En una…