Otra de las variables con las que podemos relacionar nuestro esfuerzo es la percepción del esfuerzo. Si tienes clara la escala de 0 a 10 que te compartimos previamente, sabes…
Año: 2022
Potencia por kilogramo de peso
Como vimos en enseñanzas previas la potencia es útil en la medida que la aprendemos a usar de forma adecuada y la relacionamos con otras variables, en este caso con…
¿Qué es un FTP o Funtional Threshold Power en ciclismo?
Si tienes medidor de potencia en tu bici o simulador esta información te será muy útil. Cómo leíste en la enseñanza anterior, la potencia es el indicador de medición de…
Potencia vs otras variables para el control del esfuerzo físico en el ciclismo.
La potencia es buena, pero no superior a otras variables para controlar es esfuerzo físico, no la pondría ni por encima ni por debajo, consideramos que es complementaria y que…