Los ejercicios de técnica de carrera son movimientos y ejercicios específicos que nos ayudan a mejorar nuestra forma de correr si los hacemos de forma adecuada, repetitiva y consciente. La…
Tips
Claves para una adecuada recuperación post Entrenamiento
Cuando hablamos de recuperación, tenemos 5 pilares a tener presentes para garantizar una buena recuperación, según el tipo de entrenamiento necesitaré trabajar más uno que otro, pero todos son importantes. …
¿Es importante entrenar las transiciones para un 70.3?
Las Transiciones en el triatlón son periodos de tiempo y espacio para pasar de un segmento o modalidad deportiva a otro. Se le llama T1 o Transición 1 al paso…
QUIEN ES GUSTAV IDEN, NUEVO RECORD DEL MUNDO IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP HAWAII 2022
Con tan solo 26 años a la fecha, este Noruego ya escribió su nombre en la historia del triatlón mundial y en la larga distancia Ironman 140,6 . Con un…