Cuando hablamos de recuperación, tenemos 5 pilares a tener presentes para garantizar una buena recuperación, según el tipo de entrenamiento necesitaré trabajar más uno que otro, pero todos son importantes. …
Etiqueta: Recuperación
5 Pilares para una adecuada Recuperación Post Carrera
La recuperación es fundamental post carrera y post entrenamiento. Recuperarse es volver al Equilibrio fisiológico, metabólico, cardiovascular, neurológico e incluso emocional. En cada persona la recuperación es un proceso individual…
Recuperación, una de las claves del entrenamiento.
Uno de los objetivos más importantes del entrenamiento es la recuperación y para esto también tenemos entrenamientos específicos. Algunos pensarán que son más importantes los entrenamientos que tienen como objetivo…