Etiqueta: Percepción del Esfuerzo

Existe una relación entre la distancia que puedes correr, el esfuerzo máximo tolerable  y la fase metabólica.  La fase metabólica determina el tiempo de tolerancia máxima. Por ejemplo, un test…

Es fácil, al igual que en natación y ciclismo en atletismo también hay formas de clasificar los ritmos de acuerdo a la percepción del esfuerzo, a las fases metabólicas y…