Uno de los puntos fundamentales dentro de la nutrición deportiva es la alimentación después de competir o entrenar, ya que ésto es lo determina que la compensación y/o adaptación al…
Etiqueta: nutrición
Estrategías nutricionales en carreras de triatlón
La nutrición durante la carrera requiere un entrenamiento especial según la distancia. Entre más largo sea el recorrido y/o el tiempo que como participante demore, mayores van a ser los…
¿Necesito asesoría nutricional para participar en un Tri 70.3?
Claro que sí, la nutrición será un aliado fundamental en tu procesos de adaptación, rendimiento físico y recuperación. La nutrición es nuestro combustible y la materia prima con la cual…