Si no entreno velocidad, es posible que no mejore mis tiempos en el 70,3. Si ya has participado en un evento 70,3, o una distancia menos larga de triatlón, seguro…
Etiqueta: Intervalos
¿Qué son los entrenamientos por intervalos y cómo me ayudan a mejorar mi rendimiento para un 70.3?
Uno de los entrenamientos semanales comunes en el triatleta son los “intervalos”, pero ¿Qué son, todos son iguales?. La verdad es que no, y detrás de cada estructura hay unos…