Etiqueta: Fisiología

Esta es la zona de esfuerzo físico que unos aman y otros odian,  algunos saben la importancia de estos entrenamientos y otros solo sienten la “incomodidad” de estos esfuerzos ¿pero…

Seguro has visto como tu reloj registra que tu entrenamiento fue en Zona 3, 4 o 5.  Para entender estos conceptos es necesario que comprendas que son las fases metabólicas…