Para comenzar recuerda aquí el resumen de los métodos de distribución de cargas que ya hemos mencionado. En el Tradicional se entrena el 90% en fase 1. En el Piramidal,…
Etiqueta: Entrenamiento Polarizado
Distribución POLARIZADA de las cargas de entrenamiento. La Ley de Pareto aplicada al deporte
Seguro que hablas escuchado la ley 80/20 o Ley de Pareto la cual menciona que muchos fenómenos de la vida son consecuencias del 20% de las acciones y no del…