Todos los factores que determinan los resultados en una prueba o competencia son importantes (entrenamiento, genética, nutrición, implementos adecuados, estrategia de carrera, entre otros). Sin embargo, según sea tu objetivo, terminar bien la carrera o hacer una mejor marca algunos determinantes serán más importantes que otros, le dedicarás más tiempo y/o tendrás que invertirle más recursos.
En este corto resumen gráfico te explico de forma general como el entrenamiento y los otros factores cobran importancia según tu objetivo, las gráficas son solo ilustrativas y no representan porcentajes promedio reales o que aplican para todas las personas.
- Imagen 2: Deportista Aficionado Recreativo que desea terminar bien la Carrera (Finisher)
- En este caso, el entrenamiento es importante sin embargo los otros determinantes como una adecuada planeación nutricional durante la carrera, el uso de implementos adecuados y seguros, la condición genética y la planificación o estrategia de carrera influirán en gran medida en los buenos resultados deportivos.
- Si te identificas con este deportista, no creas que solo entrenando lograrás un buen resultado, requieres aprender a detalles sobre los otros temas de una forma balanceada.
- Imagen 3: Deportista Aficionado competitivo o deportista de élite que desea o busca mejorar su marca.
- En este caso, un programa de entrenamiento estructurado y planificado hacia un objetivo específico, más riguroso, será uno de los determinantes principales de un resultado exitoso. Los otros determinantes seguirán siendo importantes, sin embargo, la experiencia de este deportista al ser mayor hará que sea más fácil asumir el control de éstos otros factores.
- Si te identificas con este caso no te confíes solo en el entrenamiento, ni minimices la importancia de los otros elementos por más experiencia tengas.
