Para éste entrenamiento solo requieres banda elástica, una colcheta y una silla. Un entrenamiento* específico para fortalecer pierna, abdomen y hombro**.
*Cada semana en nuestro canal de Youtube compartimos GRATIS, entrenamientos de fortalecimiento general y/o funcional aptos para todo deportista sano que desee mejorar su fuerza general o mantener su condición muscular. Son entrenamientos integrales, con peso corporal, bandas elásticas o mancuernas que puedes hacer en cualquier parte.
**Estos Entrenamientos hacen parte de nuestro Programa Personalizado Online, Si necesitas un entrenamiento específico para ganar masa muscular, fortalecer un grupo muscular específico, entrenar, rehabilitar o tienes alguna lesión, consulta con nosotros consulta nuestros cursos, programas y/o solicita asesoría
