Seguro has visto como tu reloj registra que tu entrenamiento fue en Zona 3, 4 o 5. Para entender estos conceptos es necesario que comprendas que son las fases metabólicas…
Categoría: ENTRENAMIENTO
¡Cuidamos tu espalda!
Una de las zonas que más se tensiona en nuestro cuerpo al nadar, montar en bicicleta y/o correr es la parte posterior de nuestro tronco (Dorso y zona lumbar), Descenas…
Cómo predecir los resultados en un triatlón 70,3 en deportistas aficionados
tros que si los tienes en cuenta te ayudarán a lograr los mejores resultados posibles
2 meses antes de un Triatlón 70,3
Si te estás preparando para tu primer Triatlón 70,3 y estás a 2 meses de tu competencia, éstos son los puntos claves que debes tener presente. Cómo seguro ya habrás…