Si eres un deportista de resistencia, ya sea triatleta, ciclista o corredor, seguramente has oído hablar de las “zonas de entrenamiento”. Pero, ¿realmente entiendes qué son, por qué son tan…
Mes: mayo 2025
¿Tu Reloj Te Da Zonas de entrenamiento Precisas? ¡Descubre la Verdad Sobre Tus Zonas de Frecuencia Cardíaca y Entrena con Ciencia!
¡Hola, triatleta! Sabemos que le pones corazón (literalmente) a cada brazada, pedalada y zancada. Y si eres como muchos, seguro usas tu reloj deportivo para guiarte por las famosas zonas…
Reglamento de Competición World Triathlon 2025: Guía para Principiantes (Categoría Age-Group
¡Prepárate para Competir con Confianza! Descarga Gratis Nuestra Guía Esencial del Reglamento World Triathlon 2025 ¡Hola, equipo de deportistas! Sabemos que, como triatletas y corredores amateur, la pasión nos mueve…
Domina tu Entrenamiento: La Guía Definitiva sobre la Percepción del Esfuerzo (RPE)
¿Alguna vez te has preguntado cómo medir la intensidad de tus entrenamientos sin depender exclusivamente de la tecnología? La Escala de Percepción del Esfuerzo (RPE), también conocida como Escala de Borg,…