Poco a poco hemos ido aclarando conceptos, ya conoces las fases metabólicas (enseñanza 49), las definiciones de ritmo, los cálculos de frecuencia cardiaca, ahora te explicaremos una forma práctica de…
Año: 2022
¿A qué ritmo puedo correr? ¡Distancia y velocidad, una relación inversa!
Para comenzar a hacer estimaciones de en cuánto tiempo lograrás tu objetivo 70.3, debes tener claro el concepto de la relación distancia/velocidad ya que esto hará que regules bien tu…