Si vas a participar en el Ironman 70,3 Cartagena, Colombia, o deseas hacerlo este resumen en video es fundamental para ti. Aquí te contamos algunos datos importantes generales sobre el…
Mes: octubre 2022
Crónica Berlín Maratón 2022 🇩🇪 por Alejandro Quintero
Alejandro Quintero, uno de los corredores de nuestro Equipo. Desde Envigado, Colombia nos comparte una crónica espectacular de lo que fue su experiencia como corredor aficionado en su primera Major,…
Ejercicios de Técnica de Carrera, lo que debes saber para ser mejorar como corredor
La técnica de carrera es la ejecución biomecánica ideal del gesto deportivo a la hora de correr y se diferencia del Estilo de carrera que es la forma personal, única…
Claves para una adecuada recuperación post Entrenamiento
Cuando hablamos de recuperación, tenemos 5 pilares a tener presentes para garantizar una buena recuperación, según el tipo de entrenamiento necesitaré trabajar más uno que otro, pero todos son importantes. …