Si, pero no es necesario que cuentes cada caloría, piensa con ciencia y aliméntate con moderación. Uno de los objetivos del entrenamiento es lograr que nuestro cuerpo optimice los depósitos…
Año: 2021
¿Es Kristian Blummenfelt Extraordinario por lo que hizo ayer en Cozumel?
¿Es Blummenfelt Extraordinario @kristianblu por lo que hizo ayer en Cozumel? Claro que lo es, quizas abran muchos más como el, pero el, en la actualidad es quien ha sido capaz de…
Determinantes de los resultados en un Triatlón 70,3
Todos los factores que determinan los resultados en una prueba o competencia son importantes (entrenamiento, genética, nutrición, implementos adecuados, estrategia de carrera, entre otros). Sin embargo, según sea tu objetivo,…
¡Cuidamos tu espalda!
Una de las zonas que más se tensiona en nuestro cuerpo al nadar, montar en bicicleta y/o correr es la parte posterior de nuestro tronco (Dorso y zona lumbar), Descenas…