Cuando vemos fotos publicitarias, podemos pensar que en un evento de estos solo participan deportistas de élite, con un alto rendimiento, buenos nadadores, ciclistas y corredores. Lo cierto es que…
Año: 2021
Miedo a nadar en aguas abiertas y Triatlón 70.3
El mayor miedo de los triatletas principiantes es la natación en aguas abiertas. Algunos desconfían de su técnica y capacidad, otros le tienen temor a los factores externos como la…
Alimentación post entrenamiento y/o carrera
Uno de los puntos fundamentales dentro de la nutrición deportiva es la alimentación después de competir o entrenar, ya que ésto es lo determina que la compensación y/o adaptación al…
Alternativas para entrenar triatlón de forma práctica
Lo mejor de entrenar Triatlón es que puedes hacerlo al aire libre, incluso el fortalecimiento lo puedes hacer desde tu casa con unos pocos elementos. Los gimnasios tradicionales son una…