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    Mes: diciembre 2021

    Frecuencia Cardiaca Máxima. Olvídate de la fórmula de 220 - Edad

    Frecuencia Cardiaca Máxima. Olvídate de la fórmula de 220 - Edad

    in ENTRENAMIENTO
    713

    Tradicionalmente, para determinar de forma teórica la FCmáx, se usa la fórmula de 220 – Edad en años, sin embargo es importante que sepas que esta fórmula fue validada en…

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    Frecuencia Cardiaca en Reposo, una medida de gran valor

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    in ENTRENAMIENTO
    370

    Antes de hablarte de las zonas de esfuerzo cardiovascular, vamos a profundizar en los conceptos generales de la frecuencia cardiaca (Fc) para que te sea muy clara la información.  La…

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    ¿Puedo controlar el esfuerzo físico de forma subjetiva y entrenar con Ciencia?

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    in ENTRENAMIENTO
    336

    Te sorprenderá saber que una de las variables más importantes del entrenamiento no requiere reloj ni tecnologías modernas, es subjetiva, confiable, validable, reproducible y una de las que más recomendamos…

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    Qué son las zonas de entrenamiento?

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    in ENTRENAMIENTO
    434

    Si ya tienes claro las fases metabólicas será mucho más fácil entender el concepto de zonas.  Cómo recordarás en nuestros post previos, desde el punto de vista fisiológico hablamos de…

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