Si pensabas que vamos como una flecha, sin recuperación, con cargas progresivas, de aquí hasta tu 70.3, estás equivocado. El proceso de entrenamiento se parece más al ascenso a una…
Mes: septiembre 2021
Estrategías nutricionales DURANTE LA CARRERA
La nutrición durante la carrera requiere un entrenamiento especial según la distancia. Entre más largo sea el recorrido y/o el tiempo que como participante demore, mayores van a ser los…