No solo nos debemos hacer chequeos de natación, ciclismo y atletismo, también es fundamental realizarse exámenes para garantizar nuestro estado de salud. Lo primero que quiero que sepas es que…
Mes: septiembre 2021
Carreras o chequeos que debes hacer antes de un Triatlón 70,3
Los Chequeos y/o las carreras de entrenamiento serán claves para tus resultados en tu 70.3, nos ayudarán a estimar tus tiempos de carreras, a planificar tu estrategia nutricional y de…
¿Necesito un reloj deportivo para hacer un tri 70,3?
Si hablamos de necesidad la respuesta es NO, si hablamos de querer entrenar con Ciencia la respuesta es SÍ, pero ojo, no es suficiente con tenerlo, hay utilizar los datos.…
¿Que tipo de Mesociclos podemos tener durante la preparación para tri 70.3?
Cómo mencionamos en la enseñanza anterior sobre mesociclos y microciclos, los mesociclos son periodos de tiempo entre 3 a 5 semanas aprox, que hacen parte de tu plan de entrenamiento.…