Como deportistas de resistencia, ya sea corriendo, pedaleando o nadando, todos buscamos mejorar. Queremos ser más rápidos, más fuertes y más eficientes. Pero, ¿cómo saber si estamos entrenando de la…
Autor: Jesus Miranda
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Resumen de la evidencia actual sobre el consumo de creatina en deportistas de resistencia, escrito por Jesús Miranda, médico del deporte, experto en triatlón, director del programa de entrenamiento online…
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