Como deportistas de resistencia, ya sea corriendo, pedaleando o nadando, todos buscamos mejorar. Queremos ser más rápidos, más fuertes y más eficientes. Pero, ¿cómo saber si estamos entrenando de la…
Autor: Jesus Miranda
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Creatina para Atletas de Resistencia: ¿Mito o el Arma Secreta para tu Sprint Final?
Resumen de la evidencia actual sobre el consumo de creatina en deportistas de resistencia, escrito por Jesús Miranda, médico del deporte, experto en triatlón, director del programa de entrenamiento online…
Fortalece tu CORE: El Pilar de tu Salud lumbar y Rendimiento
Escrito por Jesús Miranda, médico especialista en deporte ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero secreto para prevenir dolores y potenciar tu rendimiento en cualquier actividad física? No…