Un plan de entrenamiento (PET), es la estrategia preestablecida, con una secuencia lógica y temporal hacia un objetivo físico determinado. Debe ser dinámico, flexible, específico y temporal. Es una parte…
Autor: Jesus Miranda
¿Qué es una buena preparación para un Triatlón 70,3?
Para nosotros, una buena preparación es una combinación de humanidad, ciencia, preferencias, habilidades y objetivos. Una Buena Preparación es diferente a un plan de entrenamiento y es que aunque cada…
¿Necesito evaluación o asesoría de un médico del deporte para un triatlón 70,3?
Si fueras a emprender un viaje exigente en tu vehículo, ¿le harías una revisión mecánica antes de viajar?. Es similar con el Triatlón 70,3. La exigencia física de la preparación…
¿Necesito asesoría nutricional para participar en un Tri 70.3?
Claro que sí, la nutrición será un aliado fundamental en tu procesos de adaptación, rendimiento físico y recuperación. La nutrición es nuestro combustible y la materia prima con la cual…