Seguro has visto como tu reloj registra que tu entrenamiento fue en Zona 3, 4 o 5. Para entender estos conceptos es necesario que comprendas que son las fases metabólicas…
Autor: Jesus Miranda
¿Debo consumir carbohidratos todos los días como triatleta 70,3?
Si, pero no es necesario que cuentes cada caloría, piensa con ciencia y aliméntate con moderación. Uno de los objetivos del entrenamiento es lograr que nuestro cuerpo optimice los depósitos…
¿Es Kristian Blummenfelt Extraordinario por lo que hizo ayer en Cozumel?
¿Es Blummenfelt Extraordinario @kristianblu por lo que hizo ayer en Cozumel? Claro que lo es, quizas abran muchos más como el, pero el, en la actualidad es quien ha sido capaz de…
Determinantes de los resultados en un Triatlón 70,3
Todos los factores que determinan los resultados en una prueba o competencia son importantes (entrenamiento, genética, nutrición, implementos adecuados, estrategia de carrera, entre otros). Sin embargo, según sea tu objetivo,…