Esta es la zona de esfuerzo físico que unos aman y otros odian, algunos saben la importancia de estos entrenamientos y otros solo sienten la “incomodidad” de estos esfuerzos ¿pero…
Autor: Jesus Miranda
Fases metabólicas y su relación con el rendimiento físico y entrenamiento
Seguro has visto como tu reloj registra que tu entrenamiento fue en Zona 3, 4 o 5. Para entender estos conceptos es necesario que comprendas que son las fases metabólicas…
¿Debo consumir carbohidratos todos los días como triatleta 70,3?
Si, pero no es necesario que cuentes cada caloría, piensa con ciencia y aliméntate con moderación. Uno de los objetivos del entrenamiento es lograr que nuestro cuerpo optimice los depósitos…
¿Es Kristian Blummenfelt Extraordinario por lo que hizo ayer en Cozumel?
¿Es Blummenfelt Extraordinario @kristianblu por lo que hizo ayer en Cozumel? Claro que lo es, quizas abran muchos más como el, pero el, en la actualidad es quien ha sido capaz de…