El triatlón no es solo un deporte; es un estilo de vida que combina tres disciplinas maravillosas: natación, ciclismo y carrera a pie. Sin embargo, dar el paso de ser…
Autor: Jesus Miranda
¡Adiós al Hielo! Tu lesión necesita PEACE & LOVE (y no RICE)
¿Sigues poniendo hielo y tomando antiinflamatorios apenas te tuerces el tobillo? Si es así, es hora de actualizar el “software” de tu rehabilitación. Durante décadas, el protocolo RICE (Reposo, Hielo,…
Empezando a Moverte con Lipedema: Una Guía Suave para Activar tus Piernas y Mejorar la Circulación
El lipedema puede hacer que el ejercicio parezca intimidante. La sensibilidad, el dolor y la pesadez en las piernas son barreras reales. Sin embargo, el movimiento correcto, enfocado y de…
Kit Digital de Bienvenida Triatlón Con Ciencia
Que tengas una muy buena experiencia en nuestro acompañamiento a distancia es fundamental. Por eso te presentamos todos los recursos disponibles para que puedas consultarlos cada que necesites. Aquí encontrarás:…