Seguro te estarás preguntando quien es Chelsea Sodaro, para algunos toda una revelación en el Triatlón de larga distancia, para otros, una firme candidata al título mundial en el presente…
Autor: Jesus Miranda
Cómo Prevenir y Manejar las ampollas en los pies del corredor
Como prevenir y manejar las ampollas en los pies del corredor
Montarse con seguridad en la Bicicleta
El primer pedalazo es fundamental para comenzar nuestra rodada con seguridad. Ya seas principiante o experto, puedes estar en riesgo de una caida y una de las más frecuentes aunque…
Flexión Dinámica de Cadera | Técnica para Correr
Este ejercicio de técnica de carrera puede usarse como parte del calentamiento y/o como trabajo específico para mejorar la técnica y/o fortalecer los grupos musculares específicos. El tiempo de ejecución,…