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APRENDE QUE CONSUMIR Y QUE NO ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE ENTRENAR Y COMPETIR
DE LA MANO DE GRANDES PROFESIONALES
CURSO DIRIjiDO Y ORGANIZADO POR UNA NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EN DEPORTE Y UN MÉDICO DEL DEPORTE
MÁS DE 30 CLASES EN VIDEO,
LLENO CONTENIDO PRÁCTICO Y ACTUALIZADO CON LOS MEJORES TEMAS
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“Qué no se te acabe la energía en medio de una carrera”
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Curso de Nutrición Deportiva Específico para ciclistas, corredores, nadadores y/o triatletas aficionados o de élite donde aprenderás a:
- Calcular Tipo y cantidad de carbohidratos para consumir en entrenamientos o competencia
- Garantizar tu hidratación y consumo de sodio
- Evitar los riesgos de una inadecuada nutrición
- Mejorar tu alimentación antes, durante y después de cada entrenamiento
- Obtener mejores resultados deportivos
- Recuperarte bien post entrenamiento o carrera
- Y Mucho más
“Aliméntate como lo hacen los mejores deportistas del mundo”
Recuerda:
La nutrición es el mejor aliado de tu entrenamiento, solo mejorarás si te alimentas con CienciaÚnico Curso de Nutrición Deportiva dirigido por 2 Profesionales, Expertos y Deportistas
¿Qué incluye este RECARGADO?
Curso organizado con más de 30 clases teórico Prácticas, estructuradas desde el conocimiento básico y fundamental de la nutrición aplicada al deporte
¡Sera como ver una serie de NETFLIX!
Guías prácticas para consolidar y AutoAplicar el conocimiento aprendido
Acceso de por Vida al curso ¡Cómo un libro!
Actualización Anual con lo último en nutrición deportiva para tu deporte
Responderemos a todas tus preguntas directamente en la plataforma HOTMART
ADEMÁS TENDRÁS
- Acceso a nuestra Calculadora para personalizar tu nutrición en carreras de triatlón, ciclismo o atletismo
- Tutorial sobre Nutrición en Periodo de Fortalecimiento
¿CÓMO SON LAS CLASES Y LOS TEMAS?
Clases entre 15 y 30 minutos, específicas y prácticas que te ayudarán y a aplicar todos los conceptos / 8 módulos, más de 30 clases. Mira el Contenido:
- Módulo 1: Introducción al Curso
- Uso hotmart
- Intro al Curso
- Info Extras
- Módulo 2: Nutrición para el entrenamiento deportivo, el rendimiento físico y la salud
- Alimentos y sus grupos
- Procesos digestivos
- Metabolismo Macronutrientes
- Modulo 3: Alimentación Antes de Entrenar y/o Competir
- Sistemas energéticos
- Riesgos de una inadecuada nutrición
- Lectura de etiqueta
- Carga de carbohidratos
- Alimentación Pre-Competencia
- Entrenamiento en Ayunas
- Módulo 4: Alimentación DURANTE un entrenamiento o competencia
- Periodización
- Carbohidratos
- Proteína
- Ejercicios prácticos
- Módulo 5: Hidratación, Sales y rendimiento deportivo
- Efectos de la Sudoración
- Tasa de Sudoración e hidratación
- Módulo 6: Alimentación después de un entrenamiento o competencia
- 4R de la Nutrición post Entrenamiento
- Repostar
- Reparar
- Rehidratar
- Reposo
- Inmunidad y nutrición
- Módulo 7: Necesidades nutricionales en condiciones especiales
- Lesiones deportivas
- Vegetarianismo
- Mujeres
- Obesidad
- Módulo 8: Ayudas ergogénicas en deporte y Recuperación nutricional
- Generalidades
- Suplementos
- Doping
- Material EXTRA
- Calculadora
- Alimentación post fortalecimiento
- Guía Nutricional 70,3
¡MIRA AQUÍ LA CLASE DE INTRODUCCIÓN AL CURSO!
En Triatlón Con Ciencia entrenamos de forma personalizada y Online a deportistas de Colombia y el mundo
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Jesús Miranda Además de ser Médico especialista en Deporte, es entrenador Certificado por la World Triathlon, por la Universidad del Triatlón de México y por La Universidad de Murcia.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Hay Clases en Vivo? Actualmente solo hacen falta 2 clases en Vivo (Situaciones Especiales, Suplementación y Doping), sin embargo responderemos a todas tus preguntas dentro de la Plataforma
¿Qué pasa una vez realizo el pago? Inmediatemente recibirás un correo electrónico con los datos de acceso a la plataforma Hotmart, de como descargar la aplicación a tu celular o tablet y como acceder desde un computador.
Una vez ingreses a la plataforma podrás ver el tutorial de como usarla y como acceder a todo el contenido
¿Hotmart es segura? Hotmart es una de las plataformas más seguras, amigables y portables para poder acceder a tus cursos desde cualquier lugar
¿Tendrá Actualizaciones? Si, sobre temas importantes de nutrición o profundizaciones
¿Mejoraré mis tiempos para correr, pedalear y nadar? Alimentarse bien es la base para poder ser más eficiente en tus entrenamientos, el resto depende de un buena planificación y una buena técnica
¿Y las clases son divertidas? Pues Claro… pero además son prácticas y amenas
¿Hay certificación? No, este es un curso de profundización para deportistas aficionados, no hay evaluaciones y por tanto no se certifica.
¿Hay memorías? Todas las clases están disponibles para verlas cada que necesites
¿Qué tengo que hacer? ¡YA QUIERO INICIAR!
MUY FÁCIL
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