Las ampollas son lesiones que pueden aparecer en zonas de fricción, asociadas al calor, la humedad y al tiempo de cruce de estos factores.

Los entrenamientos largos, intensos o las competencias son el escenario perfecto para que en ocasiones aparezcan estos factores y podamos tener este tipo de lesiones que son dolorosas y limitantes.

El calzado es importante, sin embargo, aún usando un calzado adecuado, podría tener ampollas sin las otras condiciones predisponentes están presentes.

En esta corta presentación de 15 minutos, te contaré los mecanismos de producción de la ampollas y la forma de prevenirlas y manejarlas.