La genética determina qué tan eficiente puedes ser, pero no necesariamente tus resultados y aquí te lo explico a detalle. Imagínate una regla con unidades en centímetros de 0 a…
La “Economía de Carrera” hace referencia a que tan eficientes somos al correr, que tanta energía, en términos de calóricos, usamos para un determinado esfuerzo físico, que tipo de energía…
Cuando vemos fotos publicitarias, podemos pensar que en un evento de estos solo participan deportistas de élite, con un alto rendimiento, buenos nadadores, ciclistas y corredores. Lo cierto es que…