Los deportistas de élite pasan o dedican más de la mitad del tiempo de entrenamiento al desarrollo, mantenimiento y/o perfeccionamiento de sus capacidades físicas básicas y/o técnicas para el deporte…
Categoría: GENERAL
Entrenamiento BASE, el técnico y el específico en Triatlón
Nos encanta nadar, correr y montar en bicicleta, pero si quieres ser un verdadero ATLETA, práctica además los otros 2 tipos de entrenamientos. Pero ¿Qué son esos tipos de entrenamientos?…
No basta con un plan de entrenamiento, requieres acompañamiento
Los planes de entrenamiento (PET) deben ser personalizados, flexibles, dinámicos y temporales. Seguir este plan es un componente fundamental para que puedas lograr tu objetivo, pero no será suficiente. Sin…
Preparación vía online para un triatlón 70,3
Te sorprenderá saber que muchos de los mejores triatletas se entrenan online, a miles de kilómetros de sus entrenadores, usando plataformas de comunicación y registro de entrenamiento cada vez más…