Sí, para participar en este tipo de distancias es lo más recomendable. Para mejorar de forma integral en las 3 disciplinas que componen el triatlón, evitar sobrecargas físicas, evitar lesiones…
Autor: Jesus Miranda
¿Cuántos días a la semana se entrena triatlón?
La frecuencia semanal de entrenamiento es uno de los factores claves para mejorar el rendimiento físico, planificar las sesiones de entrenamiento y lograr nuestro objetivo. Lo habitual es poder tener…
¿Debo ser triatleta o deportista para prepararme para un 70,3?
No, nadie nació siendo triatleta y como mencioné en nuestra post de ¡Quien Puede Participar en un 70.3!, la mayoría de los participantes son aficionados. La preparación para un Triatlón…
¿Cuánto tiempo demora la preparación para participar en un Tri 70,3?
En promedio, prepararse para una participación de esta magnitud requiere unos 12 meses. Este tiempo puede variar y depende de las habilidades que tenga el deportista para nadar, montar en…