Aquí una paradoja, “fortalecer no garantiza mejorar el rendimiento físico, pero si no fortalezco, es posible perder el rendimiento físico”. Y voy a describirlo despacio y con detalle para que…
Autor: Jesus Miranda
Capacidades físicas que debe entrenar todo triatleta
Entrenar triatlón es más que nadar, montar en bicicleta y correr. Para mejorar el rendimiento físico en el deporte específico y mantenernos sanos es necesario y recomendado entrenar otras capacidades…
Exámenes médicos que deberías hacerte durante la preparación para un Triatlón 70.3
No solo nos debemos hacer chequeos de natación, ciclismo y atletismo, también es fundamental realizarse exámenes para garantizar nuestro estado de salud. Lo primero que quiero que sepas es que…
Carreras o chequeos que debes hacer antes de un Triatlón 70,3
Los Chequeos y/o las carreras de entrenamiento serán claves para tus resultados en tu 70.3, nos ayudarán a estimar tus tiempos de carreras, a planificar tu estrategia nutricional y de…