El mayor miedo de los triatletas principiantes es la natación en aguas abiertas. Algunos desconfían de su técnica y capacidad, otros le tienen temor a los factores externos como la…
Autor: Jesus Miranda
Alimentación post entrenamiento y/o carrera
Uno de los puntos fundamentales dentro de la nutrición deportiva es la alimentación después de competir o entrenar, ya que ésto es lo determina que la compensación y/o adaptación al…
Alternativas para entrenar triatlón de forma práctica
Lo mejor de entrenar Triatlón es que puedes hacerlo al aire libre, incluso el fortalecimiento lo puedes hacer desde tu casa con unos pocos elementos. Los gimnasios tradicionales son una…
Clase Online Fortalecimiento Pierna, abdomen y hombro |
Para éste entrenamiento solo requieres banda elástica, una colcheta y una silla. Un entrenamiento* específico para fortalecer pierna, abdomen y hombro**. *Cada semana en nuestro canal de Youtube compartimos GRATIS,…