Si quieres lograr que tu cuerpo se acostumbre a ciertos alimentos o suplementos mientras montas en bicicleta o corres, debes entrenar tu estómago e intestino. 60 a 90 gramos de…
Autor: Jesus Miranda
Participar en un Triatlón 70,3 puede producirte lesiones
Quisiera decirte que no hay riesgos, la verdad es que si los hay y cómo Equipo Liderado por Médico especialista en deporte, entrenador y triatleta es nuestro deber tenerlos presente,…
Consumo de carbohidratos post entrenamiento / Recarga tu glucógeno
Luego de entrenar hay que recuperar parte de la energía utilizada durante el ejercicio físico, esto ayudará a que tengamos suficiente energía para tu próximo entrenamiento.
Tipos de Triatletas que participan en un 70.3
Cuando vemos fotos publicitarias, podemos pensar que en un evento de estos solo participan deportistas de élite, con un alto rendimiento, buenos nadadores, ciclistas y corredores. Lo cierto es que…